いつもありがとうございます。
ご自身の健康状態について、日々把握できていますか？
健康診断や人間ドッグのときぐらいしか…
そうですよね。何を隠そう、私も把握できていない1人でした！
スマートバンドがあれば、日々の健康改善に役立つ情報が「見える化」できます。
今回は、私が使用している「Xiaomi(シャオミ) Smart Band 7」についてご紹介します。
いきなり結論。Xiaomi Smart Band 7のメリットは次の6つだぜ！
Xiaomi Smart Band 7 のデメリット
充電ケーブルが汎用的ではない
充電ケーブルは汎用的なUSB type-Cなどではなく、独自の端子になっています。
ケーブル類を減らしたい人にとって、デメリットかもしれません。
私がiPhone 15を購入した大きな理由のひとつが、端子がLightning→USB Type-Cになったことだったので。
ただ今の私の使い方では、1週間に1回充電すれば十分そうです。
旅行の際にケーブルを持っていく必要もなく、そこまでデメリットにはならなそう。
今後のモデルでは、Qiなどの無線充電に対応してくれたらうれしいですね。
電子決済できない
Smart Band 7では、iDやSuicaなどの電子決済ができません。
スマートバンド・ウォッチで電子決済したい人には、Apple WatchやFitbitなどがおすすめ。
電子決済はスマホできればOKなので、私自身はあまりデメリットとは感じていません。
Xiaomi Smart Band 7 のメリット
コスパが高い
上記はXiaomi公式サイトでの定価ですが、私はAmazonで3,984円(セール価格)で購入しました。
低コストながら健康や運動に関する必要十分なデータを取得できるので、とても満足しています。
*PAI=パーソナルアクティビティインテリジェンス、心拍数データに基づいて評価される値
軽い
とても軽いので、ずっと身につけていてもあまり気になりません。
もともと時計をずっとつけているのが得意な方ではないので、この軽さは助かります。
バンドから外した本体の重さは、13.5g。公式スペック通りです。
画面をカスタマイズできる
100種類以上から、お好みの画面を選んでカスタマイズすることができます。
私が気に入っている画面は次の2つ。
睡眠の質を見える化
健康の土台として、睡眠はとても重要ですよね。
睡眠時間については7時間と決めていますが、睡眠の質をあまり意識できていませんでした。
Smart Band 7を装着して眠るだけで、睡眠の質がデータで見える化できます。
これがSmart Band 7を購入した、ひとつの大きなの理由です。
睡眠段階は、次の3つの分類で計測されます。
取得データをもとに、どうすれば睡眠の質がもっと上がるのか？を行動実験していきたいですね。
デスクワークをサポート
デスクワークが基本なので、長時間座ったままになってしまうこともしばしば……。
Smart Band 7をつけていれば、座りすぎ防止アラートが発令！
アラートが出たら、歩いたりスクワットしたりするようにしています。気付ける仕組みがあるのはいいですね。
個人的にもう1つ便利だと思うのが、「ポモドーロタイマー」機能です。
作業25分→休憩5分で、作業集中力を高めるためのタイマーだぜ！
集中力は長続きしないので、適度に休むことが重要なんですね。
地味に使える懐中電灯
ちょっと灯りがほしい時、スマホや懐中電灯を準備しなくて済むのが地味に便利。
昔、リビングの電気を消して寝室に向かう途中、ドアの角に頭をぶつけて出血したことが……。
コレさえあれば、そんな暗闇での事故の心配はなくなりそうです。
Xiaomi Smart Band 7 基本情報
発売日
実はSmart Band 7は最新モデルではなく、後継機は2023年9月発売の「Smart Band 8」です。
2024年1月には「Smart Band 8 Active」も発売されています。
デザインの好みが分かれそうだぜ！
スペック
| Smart Band 7 | ||
| 本体 | サイズ | 46.5mm × 20.7mm × 12.25mm |
| 重さ | 13.5g | |
| 素材 | 2.5D強化ガラス AFコーティング | |
| ディスプレイ | 1.62 インチ AMOLED タッチディスプレイ | |
| 解像度 | 192 × 490 ピクセル、326 PPI | |
| 明るさ | 最大 500 nit（調節可） | |
| 対応OS | Android | 6.0以降 |
| iOS | 10.0以降 | |
| 対応アプリ | Mi Fitness | |
| ストラップ素材 | 熱可塑性ポリウレタン | |
| センサー | PPG心拍数センサー | |
| 加速度センサー | ||
| ジャイロスコープセンサー | ||
| バッテリー | 180mAh (通常使用で14日間持続) | |
| 接続 | Bluetooth 5.2 BLE | |
| 防水性能 | 5ATM |
Xiaomi Smart Band 7 の評判
Amazonでの評価
ネガティブな口コミ例
ポジティブな口コミ例
まとめ
今回は、「Xiaomi Smart Band 7」についてご紹介しました。
あらためて、私が実際に使って感じたメリットは次の6つです。
2024年の1冊目として「DIE WITH ZERO」を読み、健康への投資の重要性を再認識させられました。
健康への投資の第一歩として、スマートバンドを導入してみてはいかがでしょうか？
5,000円未満で、日々の生活改善につながるデータが見える化できてしまう優れモノ。
すでに健康に気を遣っているのに、結果が見えていない方はもったいないと思います。(私がそうでした)
オレサマと下僕(ニンゲン)と一緒に、健康を高めていきましょうだぜ！
私が+8kg増量できた方法はこちら。スマートスケールは「Xiaomi Mi スマート体組成計2」を使っています。
それでは今回はここまで。少しでもお役に立てたらうれしいです。
コメント