【レビュー】1個で4.2g!味の素プロテイン餃子でたんぱく質をおいしく摂取

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いつもありがとうございます。

毎日の食事で、十分なたんぱく質を摂れていますか?

1日あたりのたんぱく質摂取推奨量は、女性50g、男性60~65gと言われています。

うーん、そんなに摂取できていない気がする…

食事に気を遣っている方でも、なかなか難しいですよね。

そんな悩みをレスキューしてくれるのが「プロテイン餃子」。餃子1つで4.2gのたんぱく質が摂取できます。

女性なら6個、男性なら8個食べれば、1日の推奨量を半分クリアです。

今回は、プロテイン餃子こと「SOLIMO 味の素 PROTEIN ギョーザ」をご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ
  • ダイエットしている
  • 筋トレしている
  • 食事でのたんぱく質摂取量を増やしたい
  • プロテイン餃子が気になっていた
ノエル先生
ノエル先生

いきなりですが、この記事の結論だぜ!

  • プロテイン餃子はお手軽にたんぱく質が摂れておすすめ
  • 味はおいしいけど、具の食感が少し気になる
  • 焼き餃子より水餃子がおすすめ

プロテイン餃子実食レビュー

iPhone 15との大きさ比較。結構大きい袋です

焼き餃子と水餃子、2パターンを試してみました。水餃子が特におすすめ!

王道の焼き餃子

パリパリの羽根
Good Point
  • 羽根がパリパリで食感が良い
  • 食べ応えがある
Bad Point
  • 具の食感が少し粉っぽい

正直言うと味の素の「普通の餃子」の方がおいしいですが、「プロテイン食品」としては破格のおいしさ。

餃子(具)自体に味がしっかりついているので、たれ不要でもOKでした。

普通の餃子と同じで、お手軽に羽根つき餃子がつくれます。

  • STEP1
    餃子をフライパンに並べてフタをする

    水・油は不要。凍ったままでOK

  • STEP2
    中火で約5分蒸し焼き

    中火 … 炎の先がフライパンの先に届く程度

  • STEP3
    フタを取り、羽根に色がつくまで焼く
出典 : Amazon

鍋にIN!水餃子

冬場は鍋の機会が増えますよね。

お鍋の具材にプロテイン餃子を数個加えれば、おいしく手軽にたんぱく質が摂取できます。

ぷるぷるもちもちです
Good Point
  • 皮がぷるぷるもちもち
  • 具の粉っぽさが気にならない

見事焼き餃子の弱点がなくなりました。今のところBad Pointは特に思いつかないです。

個人的には、焼き餃子よりもおすすめの食べ方。鍋に野菜を入れれば、野菜も一緒に摂れますし。

SOLIMOプロテイン餃子の基本情報

どこで買える?

Amazonで購入できます。

味の素冷凍食品・Amazon共同企画品ということで、基本Amazonでの販売のみです。

価格

2,305 (標準42個入り、1kg)

54.9 円/個

原材料・成分

ノエル先生
ノエル先生

お肉は鶏肉オンリーだぜ!

鶏肉、野菜(たまねぎ、キャベツ、にら)、粒状大豆たん白、コラーゲンペプチド、香辛料、ゼラチン、し ょうゆ、ごま油、オイスターソース、食塩、ポークエキス調味料、チキンエキス調味料、たん白加水分解物 、皮(小麦粉、なたね油、粉末状大豆たん白、でん粉、粉末状小麦たん白)/ 調味料(アミノ酸等)、グリ シン、乳化剤、増粘剤(キサンタン、アルギン酸Na)、pH調整剤、塩化Ca、カゼインNa、(一部に小麦・卵 ・乳成分・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)

Amazon より引用

栄養成分(1個あたり)

ノエル先生
ノエル先生

1個でたんぱく質4.2gはうれしいぜ!

プロテイン餃子普通の餃子
エネルギー41kcal38kcal
たんぱく質4.2g1.5g
脂質1.4g2.0g
炭水化物3.0g3.7g
食塩相当量0.30g0.28g

アレルギー物質

ノエル先生
ノエル先生

当てはまるものがないか要チェックだぜ!

  • 小麦
  • 乳成分
  • ごま
  • 大豆
  • 鶏肉
  • 豚肉
  • ゼラチン

口コミ情報

ポジティブな口コミ
  • 普通においしい
  • ジューシーで食べ応えがある
  • 脂質が少ない
  • 調理が楽でうれしい
ネガティブな口コミ
  • 普通の餃子の方がおいしい
  • ギリギリまずくはない
  • モサモサしている

まとめ

今回は「SOLIMO 味の素 PROTEIN ギョーザ」をご紹介しました。

前から気になっていた商品ですが、Amazonブラックフライデーで初購入しました。

あらためてこの記事の結論はこちら。

  • プロテイン餃子はお手軽にたんぱく質が摂れておすすめ
  • 味はおいしいけど、具の食感が少し気になる
  • 焼き餃子より水餃子がおすすめ

普段は焼き餃子が好きな私ですが、プロテイン餃子はぷるぷるもちもちの水餃子推しです。

日々の食事でたんぱく質不足を感じている方は、ぜひプロテイン餃子を試してみてはいかがでしょうか?

鍋に入れて食べれば、体を温めながらたんぱく質も摂れて一石二鳥ですね!

たんぱく質の摂取には、間食をプロテインバーに替えるのもおすすめです。

特に筋トレした日は、たんぱく質を意識したいところです。

それでは今回はここまで。少しでもお役に立てたらうれしいです。

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