いつもありがとうございます。
ポリフェノールって健康にいいらしいけど…
カカオポリフェノールは健康によいと、テレビCMなどで聞いたことがあるかもしれません。
私は健康維持のために筋トレしていて、毎日の間食にプロテインチョコバーを食べています。
プロテインバーでたんぱく質を補給しつつ、カカオポリフェノールも摂れたら一石二鳥ですよね。
この希望を叶えてくれるお手頃価格なプロテインバーを、イオン(まいばすけっと)で見つけました！
今回は、イオン(TOPVALU)「プロテインバー シリアルチョコ カカオ80%」をご紹介します。
カカオポリフェノールの効果
ポリフェノールには、下記のような効果が期待できます。(明治HPより)
1日の摂取目安量については、下記のような情報がありました。
カカオポリフェノール」は１日にどれくらい摂れば、健康によいのですか？
600 mg程度のカカオポリフェノール（日本の公定法）を摂取した試験で血圧に良い結果が出たとの報告があります（大澤俊彦 第20回チョコレート・ココア国際栄養シンポジウム2015年）
http://www.chocolate-cocoa.com/lecture/q6/
1日600mg程度を目安にするとよさそうだぜ
プロテインバー シリアルチョコ カカオ80% 実食レビュー
食感
プロテインバージュニアに比べると、少ししっとりした食感でした。
個人的にはざくざくした食感が好みですが、このしっとり感も悪くはないですね。
とはいえかための食感になるので、食べるときはご注意を。
味
甘さひかえめの味。
プロテインバーを食べたいけど甘いのはちょっと苦手…という方には特におすすめです。
「for ジュニア」や「ノーマル」に比べて、糖質が少なくなっています。(糖質5.3g)
プロテインバー シリアルチョコ カカオ80% 基本情報
価格
「for ジュニア」の108円より高めの価格設定だぜ！
栄養成分
プロテインバーシリアルチョコの「カカオ80%」「for ジュニア」「ノーマル」の比較です。
| カカオ80% | for ジュニア | ノーマル | |
| 画像出典 : TOPVALU |  |  |  |
| エネルギー | 172kcal | 162kcal | 172kcal |
| たんぱく質 | 15.0g | 15.0g | 15.0g |
| 脂質 | 9.0g | 7.0g | 9.0g |
| 炭水化物 | 7.7g | 10.3g | 8.8g |
| 糖質 | 5.3g | 9.3g | 6.7g |
| 食物繊維 | 2.4g | 1.0g | 2.1g |
| 食塩相当量 | 0.4g | 0.5g | 0.4g |
| カカオポリフェノール | 483mg | ? | ? |
| カルシウム | ? | 540mg | ? |
| 鉄 | ? | 6.0mg | ? |
他シリーズのカカオポリフェノール量がわからない点が残念ですが……。
イオンさん、全シリーズカカオポリフェノール量を明記してくれるとうれしいぜ…
原材料名/添加物
プロテインバー for ジュニアは「準チョコレート」でしたが、カカオ80%は「チョコレート」です。
チョコレート(乳成分を含む)(国内製造)、大豆パフ
https://www.topvalu.net/items/detail/4549414535914/
アレルギー物質
食べる前に要チェックだぜ！
まとめ
今回は、カカオポリフェノールたっぷりの「プロテインバー シリアルチョコ カカオ80%」をご紹介しました。
昨今のプロテインバーは、たんぱく質以外の「＋α」が重視されてきていると感じます。
たんぱく質とポリフェノールが両方摂りたい方に、ぴったりのプロテインバーです。
ぜひ、間食を「プロテインバー シリアルチョコ カカオ80%」に置き換えてみるのはいかがでしょうか？
私も、現在食べている「プロテインバー for ジュニア」と併用していく予定！
食事でたんぱく質を効率よく補給できる「プロテイン餃子」もおすすめ。
それでは今回はここまで。少しでもお役に立てたらうれしいです。
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