いつもありがとうございます。
今日は【ライフスタイル】カテゴリの記事を書いていきます。
ねこカテゴリでなくてもノエル先生には登場してもらいます！
果たして下僕の姿勢は改善しているのか…？要チェックだぜ
前回までのあらすじ
近況報告
まずは結論から言います。姿勢は改善してきています。
その裏付けとして、直近2回の整骨院での骨盤チェック結果が「ズレなし」だったこと。
また座ったときの姿勢についても、良くなっていると指摘いただいたことがあります。
Before/After 写真みたいのがあるとわかりやすいんですが、残念ながらありません…
まあ、ないものは仕方ないぜ…
日常生活で気を付けていること
日々の生活で気を付けていることは主に下記3点です。
いずれも意識できていなかったことが、意識できるようになったことが大きいと思います。
足をなるべく組まない
姿勢を意識するようになり、着座時に足を組む癖と偏りがあることがわかりました。
無意識化だと左足が上、右足が下となるように組んでしまっている模様。
その逆(左足:下、右足:上)の足組みについては、ほとんどしていないことがわかりました。
下僕よ。そのタイツの着用率高くないかだぜ…？
意識できるようになって、足組みの回数・時間を減らすことができたと思います。
ただしノエル先生が膝上に乗るときは、姿勢は二の次でなるべく乗りやすい形を作ります。
椅子の背もたれをなるべく使わない
背もたれがあると、つい上半身の体重を預けてしまいがち。
リラックスする場合を除き、なるべく背もたれを使わないようになりました。
つむじが真上にひっぱりあげられるようなイメージを持って、椅子に座るようにしています。
かかと重心で立つ・歩く
今思えば、おそらく以前は一番右に近い重心になってしまっていたと思います…
現在は〇の重心がスタンダードになったと自負しています。
まとめ
今回は、私(下僕)の姿勢が改善してきているお話でした。
客観的に評価してもらったので、改善してきているのは事実だと信じています…
数値化もできず、なかなかわかりやすい形で示すのは難しいですが。
ちなみに私が通っている整骨院のお値段は、下記の通り。
今後は骨盤調整と筋肉調整を隔週で施術してもらう予定です。
つまり費用は、1か月あたり\16,000 (\5,000×2 + \3,000×2)
決して安くはない出費ですが、単なる消費ではなく健康への投資だと考えています。
毎日聴いているVoicyパーソナリティ2名の方も、週1回ぐらいのペースで整骨院(または整体)に通っているとお話されていました。
実はそのことも、通院を継続している後押しになっています。
健康への投資は惜しむべからず！だぜ
それでは今回はここまで。少しでもお役に立てたらうれしいです。
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