【どちらを選ぶ？】イオンのプロテインバーと1本満足バーを徹底比較

毎日の食事で、十分なたんぱく質を摂取できていますか？1日あたりのたんぱく質推奨量は「成人男性 : 60g、成人女性 : 50g」で、食事に気を遣っている方でも、不足してしまいがちです。

牛乳などに溶かして飲む粉末タイプのプロテインを利用していたこともありますが、長続きせず。そこで、プロテインバーを間食として食べるようになりましたが、これが私のライフスタイルにぴったりでした。

今回は、おすすめのプロテインバーである「1本満足」「トップバリュ」を徹底比較しながらご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ

たんぱく質不足を感じている
無理なく続けられるプロテインバーを探している
イオン(トップバリュ)のプロテインバーについて知りたい

ノエル先生

この記事の結論、勝者はトップバリュのプロテインバーだぜ！

プロテインバーの特徴
1. 1本満足バー PROTEIN
2. イオン(トップバリュ) プロテインバーシリアルチョコ
実際に試した感想・比較
まとめ

プロテインバーの特徴

今回比較するプロテインバーは、次の2種類です。それぞれの特徴について、紹介していきます。

1本満足バー PROTEIN シリアルチョコ
トップバリュプロテインバーシリアルチョコ

1本満足バー PROTEIN

アサヒグループ食品 1本満足バープロテインチョコカカオ 1本×9本

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1本満足

価格

170 円/本 (希望小売価格)

栄養成分表示

エネルギー		195kcal
たんぱく質		18g
脂質		8.5g
炭水化物		12.1g
	糖質	11g
	食物繊維	0.4～1.8g
食塩相当量		0.3～0.6g
ビタミンB₁		0.50mg
ビタミンB₂		0.67mg
ビタミンB₆		0.58mg
ビタミンB₁₂		1.5µg
ビタミンE		3.2mg

1本 39g 当たり

原材料名/添加物

チョコレート（砂糖、カカオマス、全粉乳、植物油脂、ココアバター、その他）（国内製造）、大豆パフ（大豆たん白、でん粉、植物油脂）（小麦を含む）、ホエイたん白、植物油脂、大豆加工品、レーズン、グルコマンナン／炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、ロイシン、香料、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、V.B₆、V.B₂、トリプトファン、V.B₁、V.B₁₂
引用元 : プロテインチョコ

イオン(トップバリュ) プロテインバーシリアルチョコ

価格

118 円/本 (2024年11月に値上げ)

栄養成分表示

エネルギー		172kcal
たんぱく質		15g
脂質		9.0g
炭水化物		8.8g
	糖質	6.7g
	食物繊維	2.1g
食塩相当量		0.4g

1本 (標準36g) 当たり

原材料名/添加物

チョコレート(乳成分を含む)(国内製造)、大豆パフ、カカオマス、乳たん白、ショートニング
乳化剤(大豆由来)、V.C、香料、V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.A、V.B6、V.B2、葉酸、レシチン(大豆由来)、酸化防止剤(V.E)、V.D、V.B12
引用元 : トップバリュ

実際に試した感想・比較

栄養成分比較

		1本満足バー	トップバリュ
エネルギー		195kcal	172kcal
たんぱく質		18g	15g
脂質		8.5g	9.0g
炭水化物		12.1g	8.8g
	糖質	11g	6.7g
	食物繊維	0.4～1.8g	2.1g
食塩相当量		0.3～0.6g	0.4g